Az ágy megosztása a háziállatával segíthet aludni

És az erősebb szexuális utánvilágítású emberek – azaz az emberek, akik 48 órával a szex után magasabb szintű szexuális elégedettségről számolnak be – néhány hónappal később magasabb szintű kapcsolatok elégedettségét jelentik. ”

Andrea Meltzer

Olvassa el, hogy az egészséges szexuális élet miként növelheti a munka elégedettségét.

• Pszichológia/pszichiátria
• Szexuális egészség/STDS

Az ágy megosztása a háziállatával segíthet aludni

Megengedi, hogy háziállatának az ágyban odabújjon? Ha nem, akkor érdemes átgondolni; Az új kutatások azt találják, hogy a legtöbb ember számára a háziállat jelenléte a hálószobában az alvás javát szolgálhatja.

Vezető szerző, Dr. Lois Krahn, a Mayo Clinic Sleep Medicine Center Scottsdale, AZ -ben, és munkatársai közzéteszik megállapításaikat a Mayo Clinic Proceedings -ben.

Magától értetődik, hogy az Egyesült Államok az állatok szerelmeseinek nemzete; Az amerikai háztartások csaknem 65% -ánál van háziállat, a leggyakoribb társaik kutyák és macskák.

Számos tanulmány készült a kedvtelésből tartott állatok tulajdonjogának előnyeivel. Például egy nemrégiben készült tanulmány azt találta, hogy a kedvtelésből tartott kutyákkal rendelkező gyermekek kevesebb stresszt szenvednek.

De Dr. Krahn és munkatársai szerint korlátozott minőségi kutatás folyik arról, hogy a háziállat jelenléte a hálószobában hogyan befolyásolhatja a tulajdonos alvását.

A hálószobában található háziállatok biztonságérzetet, relaxációt nyújthatnak

A kutatási rés kezelése érdekében a csapat 150 beteget vizsgált meg az alvásgyógyászati központban, akik közül 74 arról számolt be, hogy legalább birtokolt Egy háziállat – többnyire kutyák és macskák.

A kutatók különféle információkat gyűjtöttek, beleértve azt is, hogy megengedték -e háziállatuknak, hogy aludjanak a hálószobában és az ágyban, és hogy háziállatuk zavaró -e az alvásuk ellen.

A kedvtelésből tartott állatok tulajdonosainak körülbelül 56% -a jelentette, hogy engedte, hogy háziállatuk aludjon a hálószobában vagy az ágyban. A

zavaró viselkedést – beleértve a vándorolást, a nyüzsgést és a horkolást – a tulajdonosok 20% -a jelentette, akik megengedték, hogy háziállatuk a közelben aludjon.

A tulajdonosok 41% -a azt mondta, hogy háziállatuk nem zavaró, néhány – különösen az egyedülálló személyek -, mondván, hogy jelenlétük még biztonságot, társaságot vagy relaxációt nyújtott az alváshoz.

Az egyik nő két kis kutyáját „ágymelegítőként” írta le, míg egy másik nő macskáját „megnyugtatónak” írta le, amikor az ágyán aludt. Egy egyedülálló 64 éves nő azt mondta, hogy több elégedettséggel érezte magát, amikor kutyája a lábánál aludt.

„Ezeknek a tapasztalatoknak az értéke, bár rosszul érthető, nem lehet elutasítani, mert az alvás a fizikai és mentális pihenés állapotától függ” – mondja a szerzők.

Ezek az eredmények segíthetnek az orvosoknak alvási problémákkal küzdő orvosoknak, a kutatók szerint:

“Alvási problémákkal küzdő betegekkel foglalkozó egészségügyi szakembereknek érdeklődniük kell az otthoni alvási környezetről és a társról. Az állatok konkrétan, hogy segítsenek nekik megoldani és optimalizálják az alvást. ”

A szerzők néhány korlátozást vehetnek fel a tanulmányukra. Például nem gyűjtöttek adatokat, hogy felmérjék, hogy az alvási rendellenességek – például az alvási apnoe – kezelt egyéneknek találnak -e egy kisállatot, hogy a közelben aludjanak, vagy inkább zavaróak.

Ezenkívül a csapat megjegyzi, hogy lehet, hogy a kedvtelésből tartott állatok tulajdonosai valamilyen válasz torzulnak. “A válaszadók lelkesen tűntek annak nyilvánosságra hozatalára, hogy birtokuk van -e egy társállat, és hol aludt, de úgy tűnt, hogy vonakodott minden nemkívánatos következményt felfedni” – magyarázza. “Ez a válasz torzítás eredményezheti, hogy ezek az adatok nem jelentik be a megszakított alvás gyakoriságát.”

A kutatók további kutatásokat fejeznek ki, amelyek azt vizsgálják, hogy a hálószobában lévő háziállatok hogyan befolyásolják az ember alvását.

Míg a kedvtelésből tartott állatok tulajdonosa nagyrészt előnyös, ez év elején az Medical News -ból származó reflektorfény ma megvizsgálta a háziállatok potenciális kockázatait.

• Pszichológia/pszichiátria
• Alvás/alvási rendellenességek/álmatlanság

A 2. típusú cukorbetegség megnövekedett kockázatával járó műszaki munka.

A munkavállalók-különösen a férfi műszakban dolgozók-a 2. típusú cukorbetegség nagyobb kockázata lehet, az új metaanalízis szerint.

2025 -re a becslések szerint a 2. típusú cukorbetegség eseteinek száma 65%-kal növekszik, és az állapot világszerte összesen 380 millió egyént érinti. Ezért a módosítható kockázati tényezők azonosítása jelentős jelentőséggel bír.

Korábban a tanulmányok megvizsgálták, hogy a műszakban végzett munka – szabálytalan vagy szokatlan munkatervek, például az éjszakák és a napok kombinációja – hogyan lehet társulni a cukorbetegség fokozott kockázatával, de az eredmények következetlenek voltak.

Az új metaanalízis-amelyet a kínai Huazhongi Tudományos és Technológiai Egyetem kutatói végeztek-12 nemzetközi tanulmány eredményeivel hasonlították össze, több mint 226 500 résztvevő, akiknek 14 600 cukorbetegsége volt.

A kutatók azt találták, hogy a normál irodai munkaidővel összehasonlítva a műszak bármely időszaka a cukorbetegség kialakulásának 9% -kal növekvő kockázatával jár.

A nemek, a tanulmányi tervezés, a tanulmány helyének, a munkavégzésnek, a műszakban, a testtömeg -indexnek (BMI), a cukorbetegség és a fizikai aktivitás szintjének hatásait, a kutatók kiszámították a megnövekedett kockázati rózsa kiszámítását. 37% -ig férfiakban.

Bár a szerzők nem tudnak abban, hogy a férfiak kockázata miért sokkal magasabb, mint a nőkben, azt sugallják, hogy a belső test óra ismételt megszakítása befolyásolhatja a férfiakban a tesztoszteron hormon szintjét. A korábbi kutatások kimutatták, hogy a férfi hormonok alacsony szintje az inzulinrezisztenciával és a cukorbetegséggel jár.

Azok az emberek, akik forgó műszakban dolgoznak, „a leginkább veszélyeztetett”

A legmagasabb megnövekedett kockázat azonban a forgó műszakban dolgozó emberek számára volt-rendszeresen a 24 órás ciklus különböző részeivel foglalkozik , nem pedig rögzített órák. A szerzők kiszámították, hogy ezeknek a munkavállalóknak a megnövekedett kockázata 42%-os.

A forgó műszakok jellege megnehezíti a munkavállalók számára a rendszeres alvás-ébrenléti ciklus fenntartását. Az alvás vagy az alvásminőség csökkenése gyengítheti az inzulinrezisztenciát, figyelembe veheti a szerzőket.

A szerzők hozzáteszik, hogy más kutatások kimutatták, hogy a műszaki munka a súlygyarapodáshoz és a megnövekedett étvágyhoz kapcsolódik, amelyek ismert kockázati tényezők a cukorbetegség számára. A koleszterinszintet és a vérnyomást is megzavarhatják az eltolódásokban való munka, ami hozzájárulhat a megnövekedett cukorbetegség kockázatához.

Ugyanakkor a műszakban nem minden variáció volt társítva a megnövekedett cukorbetegség kockázatával.

„A korlátozott számú releváns tanulmány miatt nem találtunk statisztikailag szignifikáns összefüggést a vegyes és az esti műszakok és a cukorbetegség között” – mondta Zuxun Lu vezető szerző ma az Medical News -nak. “További eredeti vizsgálatokra van szükség a köztük lévő kapcsolat megerősítéséhez.”

A metaanalízis nagyszámú résztvevőt fedezett le, de mivel megfigyelhető volt, a kutatók nem tudnak következtetéseket levonni az okról és a következményekről.

Ezen a héten a milliárdos telekommunikációs vállalkozó, Carlos Slim globális címsorokat készített, amikor azt javasolta, hogy a munkavállalók élete javuljon, ha a munkáltatók 3 napos hetet fogadnak el, a munkavállalók napi 11 vagy 12 órát dolgoznak.

Megkérdeztük Lu professzort, hogy az új metaanalízis eredményei szerint a Slim javasolt munkaidő-átalakítása befolyásolhatja a cukorbetegség kockázatát.

Lu professzor válaszolt:

„A metaanalízisünkben szabálytalan vagy szokatlan munkaidőt határoztunk meg, például a szokásos esti vagy éjszakai ütemterveket, a forgó műszakokat, a szabálytalan ütemterveket, és Tehát tovább, mint műszakban, függetlenül attól, hogy a munkáltatók hány napon dolgoznak minden héten.

Mivel a rendellenes munkaidőt magában foglalja, definíciónk szerint, egy 3 napos munkavállalót, a munkavállalókkal, akik napi 12 órát dolgoznak, műszakban kell tekinteni. Ezért egy ilyen eltolódási mintázat a 2. típusú cukorbetegség fokozott kockázatával járhat, mivel nem volt bizonytalan, hogy a váltási munkamintára vonatkozóan nem álltak rendelkezésre vizsgálatokról, hogy ez eltérő hatással van -e a cukorbetegségre. ”

2013 -ban a kutatás összekapcsolta a műszaki munkákat a csökkent termékenység, emlőrák és petefészekrák kockázatának növekedéséhez is.

• A férfiak egészsége
• Alvás/alvási rendellenességek/álmatlanság

A műszaki munka, amely a szívroham magasabb kockázatához kapcsolódik, stroke

Az elemzés, amelyben a több mint kétmillió embert lefedő tanulmányok a műszaki munkákhoz kapcsolódnak, az érrendszeri események nagyobb kockázatával jár, mint például a szívroham és az ischaemiás. Stroke. A tanulmány a műszaki munka és az érrendszeri kockázat eddigi legnagyobb vizsgálata.

A Kanadából és Norvégiából származó kutatók a csütörtökön a BMJ -ben online közzétett cikkben írnak.

Azt jelentik, hogy a rendszeres nappali munkavállalókhoz képest a műszakban dolgozók 24% -kal magasabbak a koszorúér -események kockázatával, a szívroham 23% -kal magasabb kockázata és 5% -kal magasabb a stroke kockázata.

Az éjszakai műszakban dolgozóknak volt a legnagyobb kockázata a koszorúér eseményeknél (41%).

A műszaki munka azonban nem kapcsolódott a magasabb halál kockázatához (bármilyen okból).

Miért tanulmányozza a műszakban?

A tudósok egy ideje tudják, hogy a műszakban a munkák felborítják a test természetes test óráját (cirkadián ritmus) és a munka és a magánélet egyensúlyát, és számos tanulmány összekapcsolja azt az egészségügyi problémákkal, például a magas magas kockázatot a magas kockázattal Vérnyomás és magas koleszterinszint.

A cukorbetegséggel való kapcsolat szintén jól megalapozott, például egy Harvard által vezetett tanulmány szerint a forgó műszaki munka a 2. típusú cukorbetegség nagyobb kockázatához kapcsolódik.

és a rákkal való kapcsolat már jelet tett a munkahelyi egészség politikájában, mivel 2008 -ban a dán női éjszakai műszakban végzett munkavállalót 2008 -ban kompenzálták, miután az emlőrákot hivatalosan foglalkozási betegségként elismerték.

De a váltás és az érrendszeri betegségek közötti kapcsolat ellentmondásos. A szerzők javasolják az egyik okot a változó módszerek, populációk és meghatározások a műszaki munka és a koszorúér események, amelyeket a korábbi tanulmányok használtak.

Azt is sugallják, hogy a korábbi elemzések elavultak: „Nem használtak validált eszközöket a vizsgálatok értékeléséhez, nem rögzítették az összes rendelkezésre álló adatot, és nem alkalmaztak mennyiségi technikákat az összefoglaló kockázatbecslések kiszámításához” – írják.

Mit találtak

tanulmányukhoz, a nemzetközi csapat, Daniel G Hackam vezetésével, a kanadai Nyugati Egyetem Epidemiológiai és Biostatisztikai Tanszékének egyetemi docens vezette, összevonva és elemezte a 34 tanulmány eredményei, amelyek 2 011 935 embert foglalnak magukban, és összehasonlították a munkavállalókat a szokásos nappali munkavállalókkal vagy a lakossággal.

A műszakot olyan munkamintákként határozták meg, amelyek különböztek a szokásos nappali munkától (9 -től 17 -ig), beleértve az esti műszakokat, a szabálytalan vagy meghatározatlan műszakokat, a vegyes ütemterveket, az éjszakai műszakokat és a forgó műszakokat. A több mint 2 millió résztvevő közül

17 357 -ben valamilyen koszorúér eseményt tapasztalt, 6598 szívrohamot (miokardiális infarktus) és 1854 -ben ischaemiás stroke volt. Az ischaemiás stroke -t az agy vérellátásának hiánya okozza.

Az elemzés azt mutatta, hogy ezek az érrendszeri események szignifikánsan gyakoribbak voltak a műszakban dolgozók körében, mint mások.

A kutatók azt találták, hogy:

“Az eltolódási munkát a miokardiális infarktushoz (1,23 kockázati arány, 95% -os konfidencia -intervallum 1,15 – 1,31; i2 = 0) és ischaemiás stroke -val (1,05, 1,01 – 1,09; i2 = 0). A koszorúér események szintén növekedtek (kockázati arány 1,24, 1,10 – 1,39), bár a vizsgálatok során szignifikáns heterogenitással (i2 = 85%). ”

A „jelentős heterogenitás” által a kutatók arra utalnak, hogy a kutatási módszerekben, a feltételezésekben, a mintavételi kritériumokban és a definíciókban bizonyos mértékű következetesség hiánya volt az elemzett 34 vizsgálatban.

Amikor megvizsgálták a vizsgálati módszerek következetességének esetleges forrásait, azt találták, hogy „a dohányzás és a társadalmi -gazdasági státusok kiigazításának vagy hiányának hiánya” nem volt ezek közé.

Azt is megállapították, hogy bár az érrendszeri események kockázata magasabb volt a műszakban dolgozók körében, az eredmények azt mutatják, hogy semmiféle okból nem voltak nagyobb halálozási kockázat.

következmények

A kutatók azt mondják, hogy bár az általuk kiszámított relatív kockázatok szerények, a lakosság magas műszaki gyakoriságának köszönhetően a közegészségügyre gyakorolt hatások nem jelentéktelenek.

Például, ha ezeket a kockázatokat Kanadára alkalmazta, ahol 2008-09-ben a munkavállalók közel egyharmada váltott, akkor a szívroham 7% -a, az összes koszorúér esemény 7,3% -a és 1,6% -a volt. Az ischaemiás stroke -ok a műszak működésének köszönhetőek. A kutatók szerint

A megállapításoknak befolyásolniuk kell a közpolitikát és a foglalkozási orvostudományt.

Például a műszakban dolgozók oktathatók a szívproblémák korai jeleinek észleléséről, és a szűrőprogramok segíthetnek azon kockázati tényezők azonosításában és kezelésében, mint a magas vérnyomás és a koleszterin a műszakban dolgozókban.

A kutatók további tanulmányokat kérnek annak kiderítésére, hogy a műszakban dolgozók mely csoportjait érinti a legjobban ezek a megállapítások, és hogy az általános érrendszeri egészséget hogyan befolyásolja a műszakminták változásai.

Írta: Catharine Paddock PhD

• Közegészségügy
• Kardiovaszkuláris/kardiológia

A csökkentett termékenységhez kapcsolódó

A munkaerő -műszakban lévő nőknél nagyobb valószínűséggel csökkent a termékenység, mint a szokásos órákban dolgozó nőkkel, a műszaki munka egészségre gyakorolt hatásáról szóló új elemzés szerint –

A műszakban működő nők szintén nagyobb valószínűséggel szenvednek zavart időszakokat, míg a munkás estéket a magasabb vetélési arányhoz kapcsolják – mondta Dr. Linden Stocker az Egyesült Királyság Southamptoni Egyetemen Az Emberi Szaporodás és Embriológiai Európai Társaság (ESHRE 2013) ülése kedden Londonban.

A korábbi tanulmányok megvizsgálták a műszaki munka hatását, amely arra ösztönzi az embereket, hogy aktívak legyenek a normál alvás-ébrenléti cikluson kívül, és kapcsolódnak az alvásmentességhez, a szívkockázatra, a társadalmi támogatásra, a stresszre, az egészségtelen viselkedésre (például a dohányzás, az étrend, az alkohol, a testmozgás hiánya) és az anyagcsere -változások (magasabb vérnyomás és koleszterin).

E tanulmányok némelyike azt találta, hogy a műszaki munka kapcsolódik ezekhez a tényezőkhöz, de az eredmények általában változatosak, és a tervek következetlenek, így nem könnyű egyértelmű következtetéseket levonni.

Ezenkívül nagyon keveset tettek közzé a műszakban a reproduktív egészségre és a termékenységre gyakorolt hatásáról.

Ez az új tanulmány, egy metaanalízis, amely az adatokat összegyűjtötte és következetes tervezést alkalmazott, áttekintette az 1969 és 2013 január között közzétett kutatásokat, amelyek a műszaki munka egészségére gyakorolt hatását vizsgálták.

Dr. Stocker azt mondja, hogy összehasonlították a műszakban végzett munka (váltakozó műszakok, esték és éjszakák) és a nőkben végzett munka nem működésének hatását, és eredményezték a termékenység, a vetélés arányával és a menstruációs rendellenességekkel kapcsolatos eredményeket.

Az elemzés, amely közel 120 000 nőt fedezett le, azt találta, hogy ezeknek a munkaváltásoknak 80% -kal magasabb a termékenységi problémák, és 33% -kal magasabb a megszakadt menstruációs periódusok aránya, mint a szokásos órákban dolgozó nők.

Az éjszakákban dolgozó nők nem mutattak statisztikailag szignifikáns magasabb kockázatot a megszakított időszakok vagy a terhesség nehézségeiben, ám 29% -kal magasabb vetélési arányt mutattak.

Ugyanakkor a vetélés magasabb aránya nem volt nyilvánvaló azoknál a nőknél, akik a műszakmintázat részeként éjszakát dolgoztak.

A csapat ezeket az eredményeket „újszerűnek” írja le, de összhangban van más tanulmányokkal, amelyek a terhesség későbbi problémáit találták.

Dr. Stocker szívesen rámutat arra, hogy bár a váltás és a termékenység és a szaporodási egészség problémái között kapcsolatot mutattak a nőkben, nem mutatták be, hogy az egyiket a másik okozza.Related: cicadas in washington state, stav, abby and matt last name, women’s softball roster, working cattle ranch in montana, aurora colorado crime news, cabrini cardiologists, dunfermline press deaths, robert irwin fanfiction, chapel memorial funeral home waterbury, ct obituaries, how many months can pip be backdated, reynolds lake oconee social membership, southern district of georgia savannah division, eddie castelin obituary, elaine hendrix and elizabeth gillies relationship, trailers for rent in gates county, nc,Related: convert peloton miles to steps, supplements to make poop smell better, bbc stay signed in, tony dow sculpture louvre, what is a bubble sort in computer science, femur to tibia ratio cycling, christy mathewson death cause, spring grove obituaries, tracey seymour death underbelly, illinois foster care payment rates 2021, lacne domy na predaj v jasove, jennifer aniston salad recipe, who makes kroger potato chips, howie carr website, cessna 172 propeller overhaul cost,